Guía práctica ABCD: salud mental para tiempos difíciles
Una guía práctica con nuevas y poderosas herramientas para enfrentar con mayor calma, empatía y claridad la Nueva Normalidad. Contó con el apoyo de la Fundación FEMSA.
El objetivo de este cuadernillo es darte herramientas que te ayuden a promover tu salud mental y bienestar emocional: un estado de satisfacción y plenitud interna, de alegría de vivir, que no depende de los estímulos sensoriales, sino de una mente sana y en balance.
Está dirigido a docentes, directores, supervisores y profesionales de la educación de todos los niveles educativos. Este manual de autocuidado les permite trabajar con sus emociones en los nuevos retos y les da una introducción sobre la importancia de la educación socioemocional.
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